Das Körpergewicht und der Body-Mass-Index (BMI) sind keine aussagekräftigen Merkmale für Gesundheit, körperliche Fitness und optimalen Ernährungsstatus. 
Für die Gesundheit, die körperliche Leistungsfähigkeit und das physische Wohlbefinden ist ein ausgewogenes Verhältnis der Körperzusammensetzung (Muskeln, Körperfett und Körperwasser) wichtig.

Die BIA-Messung

Dies lässt sich mittels einer BIA-Messung (= Bioelektrische Impedanz Analyse) bestimmen. Dabei werden neben der genauen Muskel- und Fettmasse, auch der Grundumsatz sowie der Zellanteil im Körper festgestellt.

Durch die detaillierte Auswertung, ist es möglich, gemeinsam mit ihnen einen - auf ihren Alltag sowie auf ihre Bedürfnisse abgestimmten - Ernährungsplan zu erstellen. Bzw. Tipps in Richtung, Eiweißbedarf & -zufuhr, optimale Mahlzeitenverteilung, Flüssigkeitsbedarf, Nährstoffbedarf, usw. zu geben.
 
Durch die Verlaufsmessungen wird ersichtlich ob die Ernährungsweise optimal ist,  oder ob Änderungen notwendig sind.