Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit

Ich werde Mama! - Eine spannende Zeit beginnt! Damit Mutter und Kind von Anfang an optimal versorgt sind, ist eine bewusste Ernährung jetzt besonders wichtig. Wie diese im Alltag am besten umgesetzt werden kann, erfährst du in diesem Workshop. 

Themen: 

• Veränderungen des Körpers - Welche Wunder unser Körper vollbringt  
• welche Nährstoffe braucht Mama und Baby jetzt besonders 
• Tipps bei Schwangerschaftsbeschwerden 
• Muttermilch und Säuglingsanfangsnahrungen 
• Rezeptvorschläge 
• Allgemeine Fragen 

WANN: 2. April 2025
17:00 - 19:30 Uhr

Ernährung im ersten Lebensjahr

Unser Baby lernt essen! Um das 6. Lebensmonat reichen Muttermilch und Säuglingsnahrungen alleine nicht mehr aus, damit ein Kind gut gedeihen kann. Doch wie geht es jetzt am besten weiter? Diese und viele weitere Fragen rund um die bunte Babykost werden in diesem Workshop praxisnah beantwortet. 

Themen: 

• Beginn mit Beikost - Reifezeichen und richtiges Timing 
• Welche Lebensmittel braucht mein Baby, Zubereitung und Konsistenz der Mahlzeiten 
• Beikost-Gläschen - eine Alternative?  
• Vegetarische & Vegane Ernährung  
• Vorbeugung von Allergien/Unverträglichkeiten 
• Fragen jeder Art …..  

WANN: 29. April 2025 
09:00 - 11:30 Uhr

Ernährung der ein- & dreijährigen Kinder

Damit aus unseren Kleinsten keine Naschkatzen, sondern richtige Gemüsetiger werden, muss man sie schon früh für unser vielfältiges Nahrungsangebot begeistern.

Wie das am besten funktioniert und wovon Ihr Kind jetzt am meisten braucht, wird in diesem Workshop berichtet. 

Inhalte u.a.:

• Mahlzeitenhäufigkeit und -verteilung
• Spinat und Co.: Was Kinder jetzt brauchen
• Gaumenkitzel: So kommen Kids auf den Geschmack
• Süßes oder Saures? Tipps für das richtige Maß
• Hilfe! Mein Kind will nicht essen
• Kinderlebensmittel unter der Lupe 
• .... Fragen aller Art :-)

Zielgruppe: Eltern & betreuende Personen von Kindern im Alter von 1 bis 3 Jahren 

WANN: 13. Mai 2025 
09:00 - 11:30 Uhr